一般6月以后的寶寶,僅靠母乳或牛乳等乳制品是不能滿足寶寶營養(yǎng)攝入的,因此要逐步添加輔食,以滿足寶寶的維生素和其它營養(yǎng)素的需求。
“小風車,真好看!風一吹,嘩嘩轉(zhuǎn)!”
晨晨媽媽一邊哼著兒歌,一邊懷抱拿著小風車的晨晨正準備回家吃飯,快走到家門口的時候,正巧遇到在兒童醫(yī)院工作的王醫(yī)生。
“晨晨,好乖呀!”王醫(yī)生一邊逗孩子,一邊問晨晨媽媽:“開始吃輔食了嗎?”
晨晨媽媽一臉茫然:“還在吃奶粉呢!晨晨現(xiàn)在才7個多月,太早了吧?”
王醫(yī)生笑著說:“呵呵,7個多月的孩子該開始吃輔食了,只吃奶粉的話營養(yǎng)會跟不上的。而且,給孩子添加輔食可是有很多技巧的哦!”。
看好時機添輔食
0-1歲是孩子最旺盛的生長期之一,他們每個月都在不斷地快速成長,而對營養(yǎng)的需要量也日益增多。一般6月以后的寶寶,僅靠母乳或牛乳等乳制品是不能滿足寶寶營養(yǎng)攝入的,因此要逐步添加輔食,以滿足寶寶的維生素和其它營養(yǎng)素的需求。
每個孩子的生長發(fā)育以及對食物的適應(yīng)性和愛好都存在個體差異,所以輔助食品添加的時間、數(shù)量以及快慢等都要根據(jù)實際情況靈活掌握。
循序漸進添輔食
剛開始添加輔食,要由一種食物逐漸添加到多種,當他適應(yīng)一種食物后再開始添加另一種新食物,千萬不要操之過急。而且要從添加流質(zhì)開始,逐漸過渡到半流質(zhì),再到軟固體食物,最后固體食物。在喂食的時候,要注意觀察孩子的消化能力,如有嘔吐、腹瀉等消化不良反應(yīng)時,就要暫緩添加,等癥狀消失后再從小量開始添加。
營養(yǎng)均衡添輔食
6個月:泥糊狀食物:如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥等
7-9個月:軟固體食物:如爛面、碎菜、豆腐、肝泥等
10-12個月:固體食物:如軟飯、掛面、饅頭、面包、碎肉等
由于孩子處于生長旺盛期,需要的營養(yǎng)不但多,而且還要全面,因此均衡的膳食搭配是非常重要的。但是0-2歲的孩子,腸胃功能還沒有發(fā)育完全,添加輔食的營養(yǎng)不能完全被孩子吸收,會出現(xiàn)營養(yǎng)不充足、不均衡,所以還要適當添加維生素補充劑,它富含維生素A、D、C、E及B族,能夠補充食物中的不足,而且滴劑更易于孩子吸收——給孩子生長所需要的足夠營養(yǎng),讓他增強抵抗力,茁壯迎接健康未來!